Wymagania egzaminacyjne Taekwondo na 9 kup - pas biały z żółtą belką

Liczebniki koreańskie:

1. hana
2. dul
3. set
4. net
5. dasot
6. yosot (josot)
7. ilgop
8. yodul (jodul)
9. ahob
10. yol (jol)

Komendy

• Charyot – baczność
• Junbi – przygotować się
• Kuman – koniec
• Shiyo – spocznij (rozluźnienie)
• Tirodorra – obrót
• Bal-makko – zmiana nóg

Strefy uderzeniowe

• Arae (are) – od pasa w dół
• Momtong – tułów, korpus
• Olgul – szyja i głowa

Pozycje (sogi)

• Charyot-sogi – pozycja baczność
• Moa-sogi – stopy w tej pozycji pozostają złączone
• Naranhi-sogi / Junbi-sogi (dżunbi-sogi) – pozycja gotowości; stopy ustawione są równolegle do siebie na szerokość bioder
• Juchum-sogi – pozycja jeźdźca; stopy ustawione są równolegle do siebie na dwukrotną szerokość bioder
• Apsogi – pozycja krótka przednia, stosowana głównie do kopnięć
• Apkubi – pozycja długa przednia; noga przednia ugięta w stawie kolanowym, tylna wyprostowana

Uderzenia ręczne

• Jirugi – uderzenie pięścią w przód
• Dubon-jirugi – uderzenie podwójne pięścią w przód
• Sebon-jirugi – uderzenie potrójne pięścią w przód

Kopnięcia (chagi)

• Ap-cha-olligi (apczaoligi) – wymach prostą nogą w przód
• An-huryo-chagi (anhurjoczagi) – wymach prostą nogą do wewnątrz
• Bakkat-huryo-chagi (bakathurjoczagi) – wymach prostą nogą na zewnątrz
• Naeryo-chagi (nerjoczagi) – kopnięcie spadające
• Ap-chagi (apczagi) – kopnięcie w przód
• Dollyo-chagi (doljoczagi) – kopnięcie okrężne

Bloki (makki)

• Arae-makki (are-maki) – blok dolny przedramieniem
• Momtong-an-makki– blok przedramieniem na wysokości tułowia do wewnątrz
• Momtong-bakkat-makki– blok przedramieniem na wysokości tułowia
• Olgul-makki– blok górny przedramieniem

Powierzchnie uderzeniowe i blokujące

• Palmok – przedramię
• Jumok (dżumok) – przednia część pięści
• Apchuk (apczuk) – tzw. poduszka stopy
• Dwichuk (dłiczuk) – podeszwa stopy na wysokości pięty
• Baldung – grzbiet stopy